BOSU是“Both Sides Utilized”的簡稱，意味著半球上下兩面都能結(jié)合課程的動作模式充分利用。這種訓練與傳統(tǒng)訓練相比，更需要大腦和身體的協(xié)調(diào)，從而提高訓練者的日常生活能力和運動表現(xiàn)。 BOSU不僅可以在一對一訓練時使用，更可以用于團隊訓練。奧力來運動健身學院首先引進針對一對一私教功能性訓練的BOSU PT課程，以及針對團體訓練并融入了普拉提以及瑜伽元素的BOSU Mind Body 課程。  

BOSU完善的教育體系同時滿足俱樂部中兩大類教練（私人教練和團操教練）的學習需求。這就意味著同一種訓練工具可以用于開設多種不同課程（私教，小團體課程，甚至大型課程或活動），為俱樂部會員提供多種訓練方案，顯著提高俱樂部設備投入效益。